戸瀬恭子のバストアップマッサージ

若々しいバストに。戸瀬流バストアップマッサージのすすめ

「戸瀬恭子」さん、という方をご存知ですか?
戸瀬さんの考案したバストアップマッサージは、たった10分のマッサージで効果があると話題になり、メディアでもよく取り上げられています。
トップは増えるのにアンダーは減る、まさに理想の胸になれるのです。
ただ大きくなるのではなく、ハリのある若々しいバストを手に入れることが出来ると話題です。
お金がかからない、かつ成功者多数、今回は戸瀬さんのバストアップマッサージをご紹介します。

 

【マッサージのやり方】

・肩を開いて背筋を伸ばします。立っていても大丈夫ですが、座った姿勢の方がよりリラックスしてできるのでおすすめです。
・ひじ、二の腕、脇、デコルテの順で手のひらで擦るように滑らせます。左右10回ずつ繰り返してください。
・肩甲骨から脇、デコルテと手を滑らせます。同じように左右10回ずつ繰り返してください。
・大胸筋の付け根(脇の前くらい)を10秒ほどもみほぐします。
・脇に指4本を入れ、親指を大胸筋に当て挟むように10秒ほどもみほぐします。
・乳頭の指2本分くらい内側にあるツボを10秒ほどマッサージします。くぼんでいる部分です。
・バストを手のひらで持ち上げ、乳腺をもみほぐすように円を描いてマッサージします。
・胸に脂肪を集めるように手のひらを滑らせます。
以上を2セット行うと、効果が目に見えて現れてきます。

 

【効果が出るまで】

個人差はありますが、1回やるだけでも効果があるという人もいます。
血行が良くなってハリが出ることで、バストアップにつながるのでしょう。
ただし、1回やっただけではすぐに効果は戻ってしまいます。
継続して続けることが鍵です。
毎日続けても3ヶ月でようやく効果が見られた、という人もいるので、地道に続けてみてください。

 

注意点としては、手のひらで擦るときに力を入れすぎないようにしてください。
摩擦で肌がひりひりしてしまうこともあるので、肌が弱い人はクリームを塗ってからマッサージをするのも良いでしょう。
リンパをマッサージしていたり、ツボを押して痛いと感じれば、リンパの詰まっていたり、凝り固まっている証拠です。
少し痛みを感じる程度の強さで、指定の長さよりもしっかり目に揉んでほぐしてあげてください。
自分の手のひらだけで効果が出るので、一度は試す価値があると思います。

 

戸瀬さんは美乳カウンセラーとして活躍されています。
他のバストアップ方法を収録したDVDもあるので、興味がある人はそちらもチェックしてみると良いかもしれません。

 

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